Energi och inspiration med CrossNature® och MarathonMia 7-9 oktober

Efter succén nu i april kör vi ännu ett löpar- och CrossNature® träningsläger i Mossbylund i Skåne. Maten, omgivningarna och träningen är fantastiska källor för att tanka energi och inspiration.

Jag, min skugga och 32 träningssugna människor. Foto: privat

7-9 oktober 2016 arrangerar Hotell Mossbylund ännu en helg full av energi och inspiration för dig som vill träna utomhus och som vill njuta av frisk luft och härlig natur. Vi lär ut och visar hur man tränar med bara kroppen och naturen som redskap. Mossbylund med sina vackra omgivningar är perfekt för både CrossNature® & löpning. Vi fokuserar på helheten, allt från hälsosam energigivande mat till avkopplande stunder i vårt spa, föreläsningar och såklart mycket träning. Allt under ledning av Anna Markelin som är CrossNature® ‐instruktör/inspiratör i Helsingfors och Mia Thomsen ”MarathonMia” – löpcoach som gått från soffpotatis till ultralöpare med fokus på balans och en stark sund kropp.

Programmet är preliminärt.

Fredag 7 oktober
14.30 incheckning för övernattande gäster
15.00 välkomna/information, incheckning, fika
16.00 CrossNature® med Anna
17.00 löpning/löpskola med Mia
19.00 middag
20:00 föreläsning
lördag 8 oktober
08.00 yoga
09.30 frukost
11.30 löprunda med teknik
13.00 lunch
15.30 CrossNature®
16.45 fika och tid för avkoppling / spabehandlingar (måste förbokas) / vila
19.30 middag
söndag 9 oktober
07.00 CrossNature®+löpning
08.00 yoga
9.30 frukost
11.00 utcheckning, hemfärd