>Jag har fortfarande inte börjat följa Szalkais träningsprogram.
Förra Ã¥ret sprang jag nästan precis sÃ¥ som schemat var upplagt, i Ã¥r har jag ännu inte öppnat det. Den här veckan har dessutom varit lite huller-om-buller. Ingen struktur och ordning, jag har inte kommit in i rutinen med att fixa riktigt bra mat i den nya lägenheten, det är sÃ¥ mycket annat som tar tid. Plus att jag tränar tidiga mornar. Löpningen har fÃ¥tt ge vika för kick-off, stor arbetsbörda och bokklubbar – vilket jag inte skulle vilja byta bort för allt i världen.
Men nÃ¥gonstans lÃ¥ngt där bak i ryggraden fladdrar en liten orolig löparnerv. Brorsan springer distanser upp till 15 km sÃ¥ mycket snabbare än jag. Jag har kännt mig sÃ¥ toksäker pÃ¥ att mitt nötande, min grund, min kvalitetsträning och mitt organiserade upplägg ska krossa honom. Nu vacklar jag. Istället för att ta en kort löptur i gÃ¥r kväll (som jag förmodligen vanligtvis skulle gjort) hällde jag upp ett glas vin och monterade möbler. Jag petade i mig sÃ¥ mycket Japan-mix att mina ögon blev sneda. Jag missade till och med första rehabvändan. Idag hinner jag inte springa med TSM. Den lilla fladdernerven ökar takten pÃ¥ stresslöpar-ryckningarna i fötterna när jag tittar ut genom fönstret och ser Karlbergskanalen och alla löpare… Vart är jag pÃ¥ väg?
Nej – nu blir det till att peta in ett gummibandsköp mellan tömning av förrÃ¥d och flyttstädning. Sen är jag evinnerligt glad att det är mÃ¥ndag imorgon sÃ¥ att jag Ã¥terställa ordningen. Hur var det nu Peter rekommenderade…14 mil i veckan… kanske inte direkt, men bra mat och hÃ¥rd träning ska det bli framöver!
**************************************************
>det kanske helt enkelt inte är löpningen som ger dig det du behöver just nu? kanske är den nya utmaningen roligare? man måste inte vara konsekvent i livet 🙂
>14 mil i veckan???? Shit pommes frites, det fÃ¥r jag inte ihop pÃ¥ en mÃ¥nad. Det är kanske jag som ska vara nervös……
>Tror inte du behöver oroa dig ett dugg för din träning! Klart det knäcker att brorsan är snabb just nu. Men vad händer efter 15K? Nä, det kommer att gå fint det här. Det är ju bara bra att landa lite i nya livet medan kroppen får vila lite. Vi snackar ju trots allt bara några dagar här, och Superwomandressen måste få vädra ut ibland 🙂
>Mia jag känner lika dant, fast här har rumpa, hosta, astma satt käppar i hjulet.
Sen tar ju NMt träningen mkt tid och kraft. Vilket jag ABSOLUT inte ångrar för jag älskar den träningen.Men jag börja få lätt ångest över de mkt få mil antalen per vecka. Men om fyra veckor då NMT träningen är över för min del, snyft, då ska det bli springa av. Och styrkan från NMT träningen både mentalt och kroppsligt kommer vi ha stor nytta av. Så jag tror din brorsa får se upp.
Kram
>Jag känner likadant.. efter att ha löpvilat i en vecka känns det som jag tappat allt! det har jag ju såklart inte men det känns ju så ändå..
Tror precis som de andra att du visst kommer slå din bror! Ok, han kanske är snabbare än dig på korta distanser, men du är ju seg och uthållig! Och du ahr sprungit flera maror tidigare och den erfarenheten kommer nog hjälpa dig mycket! Jag hejjar och tror på dig!
>Det verkar som det är en allmän form- eller kanske motivationsdipp pÃ¥ mÃ¥nga träningsbloggar just nu. Det är nog svartmÃ¥nens fel… ;o)
Skruva du på lite möbler, snart komemr lsuten åter!
>LÃ¥ter som jag det där första, jag har följt Szalkais program som en slav sedan 1/12… tyvärr drabbats av ond hälsena nu och mÃ¥ste vila=( Inte bra träna för ambitiöst heller … trodde det skulle palla men icke dÃ¥ ..
>Magda: Nej inget är konsekvent, men jag brukar vara mer fokuserad än att hatta fram och tillbaka. Det är klart att det är lite kaotiskt i flytt och sÃ¥ – jag biter ihop och hittar tillbaka till mina kilometrar.
Anna: Men lägg till din cykling/spinning… oj!
Fredrika: Superwomandressen hänger på väggen och väntar på mig. Jag ska inte ha så bråttom 😉
Löparfantasten: Stess stress stress över missade kilometer – men NMT ger ju styrka, uthÃ¥llighet och träning ocksÃ¥ – det bidrar till löpningen!
Andréa: Ja – varför tror man att man tappat allt för att man inte springer en vecka. Det är sÃ¥ lätt att ge rÃ¥d Ã¥t andra men svÃ¥rt att se objektiv pÃ¥ sin egen träning 🙂
Magdalena: Då skyller vi på väder och måne!
Cicci: Det är trist när skador sätter käpp i hjulen för sin träning, men det är ju bra att det kommer tidigt så du hinner bli bra före maran!
>Jag kan säga att det krävs mer än en pÃ¥se Japan-mix att fÃ¥ ögonen sneda…Det krävs Ã¥r av hÃ¥rd träning att titta pÃ¥ konstiga tecken 🙂