Specialistgruppen inbjuder till en föreläsning med fokus på fotens roll vid löpning!

svårt att hålla mig borta från detta! Foto: privat

Datum: 12 mars 2014 18:00-20:30

Pris: 250:- (kontant betalning).

Föreläsare: Joakim Kastebring leg. Naprapatoch  Mia Thomsen, ultralöpare och utbildad löptränare

Plats: Specialistgruppens klinik. Warfvinges väg 26. Stockholm.

Vill du…

• få ökad förståelse för hur fotens anatomi och rörelser kan påverka kroppen och din löpning?
• öka kunskapen kring vilka skador- och hur en skada i och omkring fot och underben uppkommer?
• erbjudas handfasta tips hur du kan undvika framtida- och rehabilitera befintliga fot- och underbensskador på bästa sätt?
• få reda på hur man tränar för att hålla sig skadefri? Vad gör man när skadan är framme?
• Få förslag på tränings och säsongsupplägg för smart löpning.

Då är vår föreläsning något för dig! Anmäl dig här!

Våra omåttligt populära kombinationsföreläsningar fortsätter under våren 2014. Likt tidigare står den populära föreläsaren MarathonMia för den inspirationsorienterade delen av föreläsningen medan Specialistgruppens löparnaprapat Joakim Kastebring står för den teoretiska delen av föreläsningen. Under denna kväll utlovas handfast information kring olika löporienterade fotskador och hur dessa kan förebyggas och rehabiliteras. Som inte det vore nog så utlovas praktiska aspekter hur man mentalt förhåller sig till sin träning under en skadeperiod samt tips på hur själva träningsupplägget kan/bör se ut. Allt för att förbättra din löpning.

Föreläsningen riktar sig både till dig som står i startgroparna av ditt löputövande och till dig som vill ta löpningen till högre höjder, oavsett om detta innebär att du vill ta dina första löpkliv eller förbättra tiden på maraton.