Stort lycka till alla som springer Lidingöloppet i helgen! Jag kommer inte att stå i backen och heja in persona – men jag kommer sitta på era axlar och viska i era öron
Löpning ger en härlig känsla. Stark, trygg och målmedveten. Foto: Hans Berggren
- Du vill – du är stark – upp med blicken – hjälp till med andningen
- Du orkar – bara en liten bit till – du är grym!
- Heja! Glöm inte bort att le! Allt blir lättare när du är glad!
Glöm inte bort att sträcka på dig och springa snyggt i uppförsbackarna, korta av steget något så att du orkar hela vägen. Återhämta dig efter backen genom att tömma lungorna på gammal luft och fyll på med nytt syre. Känn hur du ger dig själv mer energi, fånga lite från en medlöpare, från solen, från naturen och publiken.
Jag vill. Absolut. Men det får bli ett annat år. Minns ett år när du stod i backen. Det hjälpte. Jag tror viskningar i örat hjälper också 🙂
Körde mitt allra första Lidingölopp och tog mig i mål! Grymt stolt över detta. Tänkte flera gånger på dina tips; le, tummarna upp om det är tungt i backen, fokus på olika saker och rätt fotisättning ( har haft äran att få löpträning av dig via nmt och var på en av dina föreläsningar) Stort tack för din blogg och pepp i alla dess format, hjälpte mg massor!! /Nettan Arvidsson (lyckades inte med allt perfekt men övning ger färdighet)
Vad roligt Nettan! Härligt att du kunde fokuser på det som var viktigt för stunden (tummen upp, fotisättning osv) Det finns inga perfekta löpsteg eller löpare – därför springer vi hela tiden vidare! 🙂