…och jag har MIG.

Gjorde ett litet styrkeprogram jag skulle ta mig igenom efter min kvällspromenad längs med stranden. Skrev dit axelpress för jag trodde jag skulle hitta något tungt att använda som vikt. Orkade inte leta i stugan och ställde mig på händer – fick ju hela tyngden på axlarna istället.

Idag var en sån dag då himla mycket blev gjort! Morgonjogg på drygt 10 kilometer, jobbade 9,5 timmar och åt vid datorn när det kurrade i magen. Sen lade jag ner kontoret vid 19-tiden och tog en fantastisk promenad längs med stranden. Styrkeprogrammet hemma var inte så lätt att fota själv (har ingen självutlösare) så det blev foto på ett rygglyft… inte den roligaste övningen idag. Äsch – så här såg det ut i bilder: