>Jag känner verkligen inte för att träna idag.
Trots att jag sovit 8 timmar i sträck för första gången på flera veckor är jag jättetrött. Jag har heller ingen motivation att gå ut och springa på lunchen som Mäster Szalkai föreslår i träningsprogramet.
Jag brukar få lite träningsdippar då och då, jag vet att det tar 1-2 dagar att ta sig ur. Men eftersom jag känner mig så grymt seg och halva bekantskapskretsen är sjuka – fokuserar jag på att fylla på bra bränsle i kroppen.
Frukost: Havregrynsgröt med en klick kesella, skivad banan och Oatly. Kaffe och färskpressad apelsinjuice.
Mellis: Äpple
Lunchen som står och väntar i kylen: Bulgur, tonfisk, ägg, broccoli, avocado, tomat, blandad sallad, tomat, sockerärtor, pumpafrön och citronolivolja. En apelsin till efterätt.Jag låter kroppen få en extra vilodag och byter Mäster Szalkai mot ett krogbesök på Mäster Anders i kväll – det borde ju vara same-same liksom. Hoppas att de serverar bra bränsle där. Om inte så kommer jag i alla fall att mata Lyckonerverna med sällskap av gymnasiekompisar och Bästis.
**********************************************
>Jag tror det är ungefär samma sak 🙂 Och själen behöver ju också få näring!
>Mia: Det lät som den perfekta lunchen vila du idag så du kan vara med i den hårda gruppen imorgon på NMT. För du ska väl också vara med i den gruppen du sviker mig väl inte och är i den andra gruppen?????
/S
>Guuu vicken gooo o bra mat, man vill liksom äta upp texten – och bli energifylld och frisk!
>Same same, absolut! 🙂
>Mot den där mumsiga menyn har virus inte en chans!
>Så tror jag också det påverkar psykiskt att se en kompis bryta benet på ett träningspass. Jag hade inte heller velat vara med om det och tror att det i alla fall hade påverkat mig. Hoppas han mår någorlunda bra och att benbrottet var ”okomplicerat”.
Eva