Man blir bra på det man tränar

I Dianas schema står det den 18 oktober ”Nattpass på TEC-banan med coachen”. Coachen, det är ju jag det!  Klockan 23:00 startar vi vid Ensta Krog, tänder pannlamporna, justerar vätskeryggan och ger oss ut på första varvet i Täbyskogarna. Diana ska springa TEC 100 miles i april nästa år. Det är bra att ha sprungit banan innan och det är bra att träna på det du kommer att utsättas för.

Nu kommer vi att chocka kropparna som är inställda på att krypa ner i varma sängar. Istället kommer de att få springa i frisk, rå luft och leta reflexer. Det är inte viktigt att springa fort, utan att springa på känsla. Det är mysigt att följa en reflexbana och flåsa sig igenom skogar och snår. Det ska bli roligt att visa Diana samma bana i dagsljus framöver.

Ett varv mäter 10km. Vi får se hur många varv det blir.