>Slungad tillbaka till verkligheten efter en relativt prestations(lös) långhelg. Prestationslös i form av hårt arbete som ger pengar som lön. Men en prestationshelg som inleddes med 10*400 och avslutades med vilodag efter dryga 26,5km virrande i Haninge.
Kropp och knopp känns på topp. Efter jobbet ska jag införskaffa min nya löparpolare -GF305 🙂
Måndag: vila
Tisdag: Löpning 11+5km
Onsdag: Bodypump + lång intervall på löpband
Torsdag: 10km
Fredag: Återhämtningsjogg med Sussie ca 7km
Lördag: 10 km och tårtkalas för dottern
Söndag: Barnvakt mellan 11-18 – funderar på att köra långpass tidigt… men hujedamej hur ska det gå?! Eller så springer jag hem…kan ju alltid komma lite vilse så det blir ett långpass.
Ikväll ska jag i alla fall springa bort snön runt Söder – håller mig till syrran så jag kan snacka skit hela vägen!
>Vilken härlig träningsvecka som väntar dig! Och med en ny kompis vid din sida, det ska bli spännande att följa din framfart! Kör järnet åt mig med ikväll! 🙂
>Åh! Det ska jag göra. Jag kör stenhårt för dig också! Kompisen ska läggas på laddning så den får följa med på nästa tur…
…och läsa instruktionerna.
>Grattis!
Jag rekommenderar att du börjar att analysera dina löprundor i SportTracks.
Det kan laddas ner gratis på Zone Five softwares hemsida… Men det kanske du redan gjort.
>Tack för tipset, jag har nu laddat ner allt – undrar bara hur lång tid det tar innan IT är här och har synpunkter på .net?
>det tror jag itne att de har… Det är ju ett Microsoftprogram. Det syns nog inte ens på deras scanning av otillåtna programvaror… Hoppas jag!
>Håller tummarna för det – fast jag fick precis ny dator och IT-killen sa ”Jag passade på att installera iTunes åt dig, såg att du hade det!” Särbehandling är bra.