Summerar september

Kära september. Månaden jag älskar. September som är den stora jobba-dygnet-runt och res-en-massa-i-tjänsten-månaden. Jag har fokuserat på att hålla mig över ytan – och jag har klarat det!

Träning

Trots en massa resande och flängande fick jag till ett par minnesvärda träningar. Framförallt den fina skogrundan på 18 kilometer där Krister visade mig Sörmlandsled och obanat. Att springa på känsla, utan att bry sig om fart eller tid är njutbart. Ju längre ute i naturen desto större vinst – möten med både älg, rådjur och annat gnytt.

Obanat och snårigt som resulterade i en del skråmor. Foto: privat

En fin träningsstund fick jag med dottern i Marrakech. På det lyxiga hotellets gym körde vi cirkelträning och peppade varandra.

Fördelningen är fin mellan löpning, cykling, spinning och styrketräning. Total träningstid är hälften vad den brukar vara, endast 22 timmar, varav hälften är på löpning.

Tävling/Utmaning

Träning i Bayern ger nya vänner. Foto: privat

Inga tävlingar i september. Den största utmaningen var att få in träning på mina tjänsteresor, då jag numera prioriterar sömn – jag klarar mig helt enkelt inte att sova 5-6 timmar/natt i en hel månad. I Bayern fick jag både sömn, mycket jobb gjort och träning på 4,5 timmar. Mycket tack vare min nyanställde Anna som fokuserat både tränade och åt bra. Den tid vi vanligtvis lägger på att handla, laga mat, tvätta och städa finns ju inte på tjänsteresor – alltså finns tid för fysisk aktivitet. Jag skippade en middag med gänget för att jobba ikapp och hinna springa en mil och få till mer sömn, ibland är det tillåtet.

Stolt över

• Att jag har grejat denna tuffa jobbperiod och balanserat bra
• Mina barn – oj vad de har visat sig förnuftiga i många diskussioner
• Att möta mig själv, att släppa taget, att förlora kontrollen och känna olika typer av känslor

Etapper sprungna på Sörmlandsleden

Några kilometer med Krister, men inga som ska bockas av på listan – detta tar jag upp så fort Jan-Erik är på banan efter Spartathlon igen.

Kost

Mycket jobb och lite sömn gör mig helt ofokuserad på vad jag petar i mig. Basen är som vanligt bra – frukost, lunch och middag är näringsriktiga och sunda. Däremellan har jag petat i mig tonvis med Twist och nötter. Massor av kalorier och hälften så mycket träning. Jo, det sätter sina spår i orken. Tror att jag moffar socker när jag sover för lite – jag är inte sugen eller hungrig, det är förmodligen för att hålla mig pigg jag sätter mig i det dåliga socker-skräphjulet. Dessutom har jag ätit desserter på resorna och överdimensionerat mörk-chokladintaget däremellan. Inte direkt snällt mot kroppen, men det är bara att acceptera och styra upp. Vad jag äter under en månad är inte ett helt liv, eller en livsstil.

Ekonomi

Långdragna tvister kostar. Krockade bilar kostar. Pengar är tråkigt.

Kärlek

Kärlek ska inte vara en kamp. Kärlek ska vara lätt och enkel. Det finns kärlek och tacksamhet i så mycket och i så många människor omkring mig. Det handlar om att vara lugn, harmonisk och se det. Som singel är det lätt att tänka vad man INTE vill ha i framtiden. Jag har hittat VAD jag vill fylla mitt hjärta och min själ med i framtiden. Det känns fint.

Tacksam för

• Att vara på banan igen
• De magknipsframkallande skratten med Elin
• Alexanders fantastiskt förnuftiga samtal med mig
• Mina fantastiska vänner som orkar vänta in mig när jag är ute och flänger
• Att jag har nio tånaglar
• Mina möten med nya människor
• Min övertygelse

Arbete

Lyckade event. Bra teamwork. Foto: privat

Mastodontmånaden september. Jag och mitt team har roddat ihop två stora event. Vi har fixat agenda, 20 talare, 20 sponsorer, fixat inbjudningar och lokaler, ordnat med allt från dekoration, utvärdering, tekniker, mikrofoner, boka mat, öka antal, sova-leva-andas eventen där närmare 1000 personer hade registrerat sig att komma.

Resor

• Tjänsteresor till Oslo (1 dag), München (utanför i Bayern i 4 dagar), Helsingfors (3 dagar)
• Privata resor till Marrakech (4 dagar) och Älvdalen (3 dagar)
• Den största resan är den jag håller på med inom mig själv – den pågår för fullt

Lärdomar

• Människor kan hugga dig i ryggen för egen vinnings skull
• Att lösa konflikter är förlösande. Att göra det så fort som möjligt suger mindre energi
• Kommunikation är inte lätt
• Människor som gör gott får gott. Rättvisa och sanning vinner alltid till slut.
• Var mot dina medmänniskor som du vill att de ska vara mot dig. Ha alltid konsekvenstänk.

Evighetsmaskinen

Har inte fått det den behöver, men den fungerar bra

Böcker lästa

• Smuts, Dödergök och Alfahannen – tre böcker av Katarina Wennstam.
• Hemligheten av Dan Josefsson och Egil Linge.
• Har precis börjat med min första e-bok: Den lysande världen av Siri Hustvedt (bokklubbsbok)

Månadens bästa

Mor och Dotter på minisemester. Foto: privat

• Dagarna med Elin i Marrakech
• Födelsedagsmiddagen med Alex
• Bayernresan
• Världens roligaste 40-årsfest. Vänner är fint att ha.
• Två lyckade event

Månadens sämsta

Min hand i twistburken. Om det är månadens sämsta så har jag ett rikt och gott liv. I am truly blessed.