Missade att summera mars, så här kommer en kort variant

• Tränade: 40h:43min:26sek
• Tävling/utmaning: Ingen. ”vilomånad”
• Tjänsteresa till Spanien i 4 dagar

Minns inte mars mer än så 🙂

APRIL 2015

Träning

Den här månaden lade jag 43:58:45 timmar på fysisk aktivitet, vilket motsvarar i snitt ca 11 timmar per vecka. Löpningen stod för 34,5 timmar och cykel har fått smyga in med nästan 7 timmar. Resterande blev Hagströms utmaning i styrka: Fab Five

Tävling/Utmaning/Uppdrag

Utmaning. Fab Five by Hagström. Under 5 veckor köra 5 dagar i veckan: 50 armhävningar, 50 montainclimbers, 50 fällknivar, 50 rygglyft och 50 skridskohopp. Fortsätter in i maj.

Tävling: Var matkommandora och ansvarig för matkontrollen på Täby Extreme Challenge TEC 17-19 april. Var i farten och igång nästan 3 dygn. Ryckte in som pejser 4 varv (á 11,4 km).

Löparläger för nybörjare på Mornington i Bromma. En asrolig helg helt enkelt, där jag smet iväg på eftermiddagen för att vara toasmaster på Kattis bröllop.

Ny utmaning: Lära mig cykla över broar utan att få svindel

Stolt över

• Att ha fått ihop arbete/privatliv trots att det såg mörkt ut ett tag (för stressad vilket resulterade i sömnsvårigheter och en ond cirkel)
• Att jag lyssnar till mina barn och drar i handbromsen i tid.
• Att möta mig själv

Etapper sprungna på Sörmlandsleden

Ett taggat gäng vid Nynäs slott. Jag kanske något övertaggad….men blev snabbt lugn i skogen. Foto: privat

Jan-Erik och jag har sprungit några omgångar på leden. Vi tog Läggesta 14, 15, 15:1 och dagen efter for vi till Trosa och betade av Nynäs Slott etapp 50, 51,52, 53

Kost

Så sjukt goda hemgjorda bars. Foto: privat

Jag har varit helt glutenfri och fortsatt att lagat massor av god mat och bakat härliga bakverk och powerbars. Jag har fyllt min Evighetsmaskin med det bästa som finns – testar hemmagjorda chokladvarianter och äter mycket grönsaker. Jag har ätit 90% bra mat och resten sånt som behövs för sinnet 🙂

Ekonomi

Betala alltid det du är skyldig någon annan. Att tvista om pengar kan stå dig dyrt – välj dina krig. Jag vann mitt.

Kärlek

Jag vågar älska igen. Att vara kantstött från gamla relationer passar inte min personlighet. Jag måste tro på människor. Jag får återigen erfara att jag älskar för mycket. Må så vara. Skulle inte vilja det motsatta.

Tacksam för

• Mina barn och deras fantastiska förmåga att finnas där när det behövs
• Mina fina vänner och nätverket omkring mig
• Fina människor som bäddar för mjuk landning.
• Förmågan att älska

Arbete

Marknadschefen Mia: Jag körde ihop det lite för mig och fick hacka upp jobb med sena kvällar och peta in företagslöpning vid 3 tillfällen vilket för några veckor sedan såg ok ut i kalendern, men som blev lite för stressigt med transporter och arbetsbörda. Känns som jag bara jobbat, träna och ätit. En lärdom jag tar med mig.

MarathonMia: Hållt löparläger på Mornington. En skön och givande helg som jag joggade fullboostad ifrån. Där är jag i mitt rätta element – att få andra att växa lite i sin löparkunskapsbank.

Resor

• Jobbresa till Spanien i mars, tog en privat helg i Barcelona
• Köpenhamn
• Helsingfors
• Den största resan är den jag håller på med inom mig själv – den pågår för fullt

Lärdomar

• Att lära mig säga nej (även till roliga saker)
• Att stressa och oroa sig är inte bra för sömnen
• Att älska är bra. Sluta aldrig med det.
• Det är inte läskigt att cykla i uppförsbackar. Jag är starkare än jag tror.

Evighetsmaskinen

Känner mig stark, pigg och gladare. Inga tånaglar som spökar – har ju inga kvar som kan göra ont 🙂 Ser fram emot att bygga lite styrka nu.

Böcker lästa

• Steglitsan av Donna Tartt.
• Löparens Hjärta av Markus Torgeby

Månadens bästa

Att känna. Att hitta tillbaka. Att våga. Att vilja. Att älska.

Månadens sämsta

Den onda känslan i bröstet vid krossat hjärta. Ja, jag är också människa