Träning – ett sätt att umgås

Eller ett sätt att få träningen att bli av

Den vanligaste anledningen till att människor inte tränar är ”Jag hinner inte”. Om schemat är så späckat så går det att kombinera träningen med något annat. Som att umgås.

Bra träning är träning som blir av

Det är ingen idé att gå runt med dåligt samvete över att inte hinna med sin träning. Det är att lägga energin på fel saker. Boka istället IN träningen, gärna med en kompis så blir den av. En morgonjogg på 30 minuter är svår att hoppa om du vet att polaren står och väntar. Likadant om du utmanar arbetskollegorna på lunchspinning. Boka och bara gör. Till slut blir det rutin.

Glad dotter var sugen på ett varv runt Kungsholmen efter jobbet. Ett fint sätt att umgås nu när hon har flyttat hemifrån. Självklart körde vi husvagnsmatchningen och hade likadana kläder. Alltid retar det någon 🙂