Jag fick egentligen börja träna i torsdags igen men jag har tagit det superlugnt. Ingen stress. Mycket få saker planerade och tagit dagen som den kommer. Idag tyckte både kroppen och huvudet att det var dags att smyga igång träningen.
Jag hade hela Mornington Healthclub för mig själv. Såklart! Det var ju strålande väder! Foto: privat
Jag tänker inte vara dum och slänga mig in i min vanliga träningsdos när kroppen ska ner i varv. Alltså valde jag att ta mig joggandes/gåendes till gymet som ligger 5 kilometer härifrån och köra mitt rehabprogram där. Det var tomt på folk och rehabövningarna är lugna. Det blev 45 minuter inklusive stretch och rörlighet. Jag är fortfarande stel på baksida lår.
Vad glad hela jag blev att detta! Två veckor med bara EN promenad är lång tid om man är van att röra på sig mycket, men kort tid när jag ser på det som att investera i min Evighetsmaskin. I morgon blir det något lugnt.
Leave a Reply