Vill du maxa inför Strömstadmilen, utveckla din löpning eller bara bli inspirerad? Nybörjare eller elit, alla kan vara med! I samarbete med Nordic Wellness föreläser jag och håller ett löppass i Strömstad. Samling i Nordic Wellness Strömstad lokaler på Prästgårdängen 11.

TISDAG 1 JULI – KL 17.30-21.00 i Strömstad

MarathonMia in action. Foto: privat

Del 1 – Motivationsföreläsning

Lär dig hitta möjligheter snarare än ursäkter!

Del 2 – Löpteknikträning

Här går vi igenom hållning, andning, fotisättning och löpsteg. Du kan med enkla små justeringar förbättra ditt eget löpsteg och springa snabbare utan att det blir jobbigare. Träningen sker utomhus.

Del 3 – Träningspass

Två typer av intervaller samt genomgång av teknik i backe. Du som ska springa Strömstadmilen får köra några kortare, snabba intervaller för att få upp farten.
VI BJUDER PÅ:
Kaffe
Smörgås
Frukt
Energidryck

Pris: 350kr för medlemmar i Nordic Wellness, 500kr för icke medlemmar.

För mer information och bokning ring Nordic Wellness 0526-66331.

Välkommen på en helkväll i löpningens tecken!