>Måndag: Vila
Tisdag: 10-15km + Backintervaller och löpskolning (hoppas jag!)
Onsdag: BodyPump + 6km jogg
Torsdag: Tjänsteresa till Rotterdam, ingen träning 🙁
Fredag: Lunchjogg med snabba Göran ca 10km (Sussie på utbildning såklart)
Lördag: Core + BodyJam
Söndag: Långpass: 27km
>Tjena tjejjen, ingen lunchjogg på fredag tyvärr 😉 Jag är ju på ledarutbildning, remember? 😉
/Susibus
>Jag och mitt lokalsinne…Är det på ”Ringvägensidan” av Zinken ni samlas? Eller inne på IP:n? Ser du en förvirrad löpare irra från T-banan så är det jag 😉
>Du kan möta mig och syrran vid huvudentrén vid 17:20 så visar vi dig till klubblokalen.
>Karin: Menar givetvis 18:20!
>Toppen! Ses 18.20 då! Nu höll du på att lura mig, du med 😉
>…och mig själv till på köpet…